Лечение эмоционального выгорания - Зависимость 24

Лечение эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – это состояние нарастающего истощения психических, умственных и физических ресурсов. Синдром не относят к заболеваниям, но он существенно влияет на здоровье и жизнь человека. Эмоциональное выгорание требует профессиональной психологической помощи, которую предоставляет клиника «Зависимость 24».

Истощение ведет к снижению продуктивности и иммунитета, развитию психосоматических заболеваний. В дальнейшем эмоциональное выгорание становится причиной проблем в отношениях с окружающим миром. Синдром разрушает систему ценностей человека и ведет к искажению личности. Психологическое напряжение, которое он испытывает, может привести к употреблению психоактивных веществ, депрессии и суициду.

Стоимость услуг

Лечение зависимостей

Прием к.п.н Кочетова Ю.А.

6 000 руб.

Заказать услугу

Прием к.п.н Сараев М.А.

5 500 руб.

Заказать услугу

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.






Причины эмоционального выгорания


Истощение возникает у жителей небольших городов и мегаполисов, у работающих людей и домохозяек. Женщины чаще страдают от эмоционального выгорания, так как они испытывают большую стрессовую нагрузку от работы в сравнении с мужчинами.

Какие профессиональные факторы влияют на развитие состояния:

  • тесный контакт с людьми (социолог, педагог, продавец-консультант);
  • общение с трудным контингентом: заключенные, тяжелобольные, пациенты с онкологией, люди с зависимостями или депрессией;
  • работа с техникой (операторы, программисты);
  • однообразный и напряженный трудовой темп;
  • ненормированный график дня, частые конфликты в коллективе, невозможность полноценно сосредоточиться на своих обязанностях;
  • нелюбимая работа.

Психологические факторы:

  • эмоциональная нестабильность;
  • склонность к мечтаниям;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • тревожность;
  • неспособность расслабляться;
  • гиперответственность;
  • долженствование;
  • сверхценность идеи профессии (привычка приносить в жертву работе свои потребности);
  • страх перед неудачами.

Постоянное использование компьютеров и гаджетов, замена личного общения виртуальным, избыток информации, накопление негативных эмоций оказывают давление на человека. Перегруженность ведет к подрыву ресурсов организма и потере внутренней опоры.

Симптомы эмоционального выгорания


Эмоциональное выгорание развивается постепенно и его трудно заметить. Истощение нарастает плавно – человек отказывается от своих потребностей, продолжает терпеть неудобства, пытается привыкнуть к ним или не обращать внимания.

Все начинается с чрезмерной активности и сосредоточенности на профессии. Человек берет работу на дом и дополнительные часы, пренебрегает общением, отдыхом, хобби в пользу труда, а иногда и физиологическими потребностями.

Неуемный энтузиазм может быть связан с новой работой или проектом, повышением, даже с замужеством или рождением ребенка. Когда женщина сосредотачивается на семье и домашних обязанностях, увольняется, отказывается от встреч с подругами и ухода за собой, это также неизбежно приводит к истощению внутренних ресурсов.

Человек попадает в собственную ловушку повышенной работоспособности, что приводит к психологическому дискомфорту. Он чувствует постоянную усталость, эмоции становятся не такими яркими, появляется скука, возникают недоразумения с клиентами / коллегами / близкими.

Вместо того чтобы разобраться в причине своего состояния, человек использует экспресс-методы, помогающие на время побороть проявления эмоционального выгорания. Например, отвлекается от отрицательных ощущений, а не решает конфликтную ситуацию, пытается взбодриться с помощью кофе или спит несколько часов днем вместо занятий спортом, полноценного питания, сна и отдыха.

Люди обычно списывают все на усталость и редко обращаются к психологу. Хотя именно на этом этапе лечение выгорания проходит легче всего.

Если человек продолжает игнорировать свое состояние, наступает фаза истощения, которая характеризуется следующими симптомами:

  • трудовая деятельность не приносит радости, не хочется работать даже ради денежных бонусов или повышения;
  • трудности с концентрацией – на выполнение привычной деятельности требуется больше времени, чем обычно;
  • консервативность – сопротивление, отказ от любых нововведений;
  • усталость после пробуждения;
  • отдых не приносит расслабления;
  • бессонница, ночные кошмары;
  • отсутствие аппетита или чувства насыщения;
  • снижение иммунитета;
  • регулярные головные, мышечные боли;
  • частая простуда, обострение хронических болезней;
  • ослабление нервной системы: беспричинная раздражительность, тревожность, неадекватная реакция на малейшие трудности или конфликты;
  • отстраненность от окружающих, открытое высказывание неприязни;
  • работа, общение, хобби, мир не радует;
  • негативное отношение к жизни, чувство отчаяния, безнадежности.

Диагностика синдрома


Психолог проводит тестирование, на основании результатов которого он выявляет и оценивает эмоциональное выгорание. Помимо применения опросников, специалист проводит беседу, чтобы определить жалобы пациента, причину состояния, сопутствующие факторы.

Варианты лечения


На начальных этапах выгорания человек может помочь себе, если он заинтересован в саморазвитии. При отсутствии способности к саморегуляции и на фазе истощения требуется профессиональная психологическая помощь.

Ключевые навыки, которые развивают для лечения синдрома:

  1. Релаксация для освобождения от негативных эмоций.
  2. Самостоятельное и здоровое преодоление стресса.
  3. Правильное восстановление физических сил и психологического равновесия (через смену деятельности, общение с близкими, хобби, духовное обогащение).

Что предлагает клиника «Зависимость 24»


Психолог помогает осознать личностный кризис, найти его причины и справиться с ним. В процессе работы клиент формирует навыки самодисциплины и эффективной самоорганизации, учится выстраивать границы между рабочим и свободным временем, разделять собственные и навязанные цели.

Немаловажное значение в лечении эмоционального выгорания и предупреждении рецидивов играет развитие уверенности в себе и высокой профессиональной самооценки. Человек учится заботиться о своем физическом состоянии, ценить собственные способности и возможности, формирует позитивные установки.

Специалист помогает развить навыки правильной реакции на стресс. В дальнейшем они позволят адаптироваться к напряженным жизненным и трудовым условиям.

Медицинский центр «Зависимость 24» предлагает консультационную и коррекционную помощь, индивидуальную и групповую психологическую работу. Для повышения общего тонуса организма, профилактики и борьбы с негативными последствиями эмоционального выгорания предусмотрена физиотерапия: массаж, ЛФК, рефлексотерапия, электросонтерапия и прочее.

Цены на лечение выгорания в клинике «Зависимость 24»

Стоимость зависит от длительности общения со специалистом, которую он определяет индивидуально. Все зависит от особенностей психики пациента, стадии состояния, наличия внутренних конфликтов, страхов, предубеждений, психических расстройств и зависимостей.

Нужна помощь? Позвоните нам!

90% зависимых не признают того, что они больны

  • Наши клинические психологи убедят пациента в необходимости лечения
  • В случае лечения в клинике – консультация врача нарколога — психиатра бесплатно + годовое обслуживание
  • Осуществляем транспортировку больного в стационар при необходимости
Получите бесплатную консультацию от специалиста
Лицензии и сертификаты
(чтобы увеличить любое изображение — просто нажмите на него)
Лицензии и сертификаты

ОТЗЫВЫ

Все отзывы
Персонал очень трепетно и с добром относится к пациентам, высокий уровень обслуживания и обследования! Питание! Буквально через два дня мне уже стало гораздо лучше, при этом персонал всегда находился рядом и душевно относился ко мне. Отличное обследование, порадовало вкусное питание. А еще беседа с психологом, который указал на перекосы в жизни и направил на верный путь. Особенно удивила психолог Светлана, такая добрая, разговаривала так, что жить захотелось! Спасибо ей огромное, такие люди вдохновляют!
Персонал, качество обслуживания, в целом клиника хороша!! В первые обратилась в эту клинику, т.к не знала что делать с папой (запой)…. самый первый человек которого мы встретили это Светлана Олеговна Это очень чудесный человек который помог мне во всех вопросах, поддержала, успокоила).. отдельное спасибо доктору который лечил папу Алексею Владимирочу и психологу Алексей Николаевич… который вёл непрерывную беседу с отцом…. вообщем писать честно говоря можно много.!!! Но скажу честно я довольна и видит результат! И это главное!
Благодарю всех сотрудников клиники! Оказали высокопрофессиональную помощь 19.08.2020г, рекомендовали Реабилитационный центр, появилась надежда. Удачи вам во всём!!! Надежда Андреевна.
Хотелось бы выразить большую благодарность всему персоналу данной клиники,который относится к тебе по человечески,а не как к какому-то алкоголику,в палатах и коридоре всегда идеальная чистота,постоянно проводится дезинфекция всех помещений,отличное питание.Особую благодарность хочу выразить мед.куратору Светлане Олеговне,которая уделяет большое внимание своим пациентам,Вообще чувствуешь себя в данной клинике как дома,всем попавшим в трудную ситуацию советую данную клиентку «Зависимость 24».
Всем добрый день)Хотелось бы выразить благодарность персоналу данной клиники оказали бесценную помощь родному человеку, в особенности Светлане Олеговне,за человечность и поддержку!Константину Сергеевичу професеонально сразу же подобрал необходимый курс,ПОМОГ,поддержал дал дельные советы,так же девушке на ресепшн с черными волосами встретила душевно, искренне!! (простите имя не запомнила)Всех благ вам!И процветания! Кухне отдельное спасибо,вкусно сыто,благодаря вам теперь приходится варить компоты)))
Мне несказанно повезло попасть к Александру Сергеевичу (дай Бог каждому). По-настоящему гуманный доктор. После первого же приема я отметила, что врач подходит к лечению с редким энтузиазмом, тщательно прорабатывает терапию и корректирует ее в процессе. В целом…возникло чувство, что больше не одна с этой проблемой! Выражаю искреннюю благодарность за своё выздоровление!
В нашей семье случилась беда. Мы обратились в клинику «Зависимость 24», с нами связалась Зинькова Анна Владимировна, которая не просто нашла лучшую клинику, подходящую нам, она также оказала психологическую помощь семье, была с нами на связи практически 24 часа в сутки. В наше сложное время очень сложно встретить специалиста с добрым сердцем, человека, который любит свою работу и заботится о людях. Анна Владимировна именно такая! Спасибо вам огромное, Анна Владимировна! Вы очень сильно нам помогли, благодаря вам у нашего родственника появился шанс на счастливую жизнь. Спасибо за вашу доброту и поддержку!
Заботливый персонал, качественный медицинский уход, забота о каждом пациенте,замечательная кухня
Фото клиники
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Наши специалисты
Мнение эксперта
Казанцев Алексей Владимирович
Казанцев Алексей Владимирович
Главный врач клиники, врач психиатр- нарколог высшей категории, психотерапевт
Опыт работы 30 лет
Хочу обратиться к родственникам пациентов, проходящих лечение от алкоголизма на дому. Не нужно самодеятельности. Стараясь «усилить» лечебный эффект, члены семьи, нередко, применяют народные средства, якобы снимающие тягу к алкоголю. Результативность нетрадиционных методов не подтверждена медицинскими исследованиями. Не доказана и безопасность взаимодействия отваров и настоек с медикаментами. Некорректное сочетание может вызвать сильнейшую интоксикацию, помрачение сознание, аллергическую реакцию. Амбулаторное лечение алкоголизма в нашей клинике не нуждается в мнимом подкреплении народными рецептами. Мы же ведем пациентов по персональной программе, прилагая все усилия для успешного результата.
Портнов Александр Сергеевич
Портнов Александр Сергеевич
Заведующий отделением психиатрии-наркологии, врач психиатр, психиатр-нарколог
Опыт работы 22 лет
Опираясь на профессиональный опыт, считаю, что одна из причин срыва после кодирования – заведомо ложное согласие пациента. Соглашаясь под давлением родственников, человек не понимает и не принимает свою болезнь, а потому рано или поздно возвращается к прежнему образу жизни. Чтобы избежать срыва, время действия кодировки необходимо использовать для мотивации на лечение. Главное убедить обратиться за помощью. Мы поможем Вам справиться с зависимостью. Наши психотерапевтические сеансы помогут укрепить установку на трезвость и получить искреннее согласие на полный курс терапии от алкоголизма.
Зданович Алексей Анатольевич
Зданович Алексей Анатольевич
Как семейный психолог, хочу напомнить: алкоголизм – проблема не отдельного человека, а всей семьи. Жизнь с алкозависимым человеком превращается в кошмар для его близких. Болезнь одного члена семьи приводит к созависимости родственников, разрушает фундаментальные семейные устои и ценности. Шанс изменить ситуацию дает семейная психотерапия и семейное консультирование. Комплексная психологическая помощь семьям в нашей клинике – одно из ведущих направлений работы. Наши врачи уже помогли тысячам людей не только избавиться от алкоголизма, но и восстановить гармоничные внутрисемейные отношения.
Наши акции