Лечение бессонницы
Краткое содержание:
- Причины нарушений сна
- Симптомы бессонницы
- Формы бессонницы
- Диагностика заболевания в клинике «Зависимость 24»
- Основные способы лечения бессонницы
- Лицензии и сертификаты
- Фото клиники
- Наши специалисты
- Наши акции
Сон — одна из самых важных физиологических потребностей организма, и его недостаток провоцирует множество разнообразных патологий соматического характера, хронические заболевания, ухудшение работоспособности, обучаемости. Но как диагностировать нарушения сна? Нужно ли начинать лечение в тех случаях, когда человек иногда не может уснуть, по несколько часов разглядывает потолок или просыпается по ночам? Ведь потребность в отдыхе у всех различна — кому-то достаточно 4–5 часов, а кто-то чувствует себя «разбитым» и после 8 часов, проведенных в постели.
Доктора клиники «Зависимость 24» сходятся во мнении, что основной критерий, превращающий норму в патологию, — негативное влияние на повседневную деятельность. Мы предлагаем помощь специалистов (неврологов и психотерапевтов), комплексное лечение бессонницы с применением медикаментов, психо- и физиотерапии.
Стоимость услуг
|
Терапия |
||
|---|---|---|
|
Лечение бессонницы |
от 5 500 рублей Заказать услугу |
|
Причины бессонницы
В подавляющем большинстве случаев этиология недуга связана с нервным перенапряжением и влиянием стрессовых факторов. Причем у каждого человека есть свой предел стрессоустойчивости. Кого-то из равновесия может вывести даже незначительные неприятности на работе, для других нужен более весомый повод.
Не менее распространенными причинами бессонницы являются:
- несоблюдение режима дня;
- обильная пища, употребление алкоголя, энергетиков, кофеинсодержащих напитков;
- гиподинамия;
- просмотр перед сном видео, интернет-страниц с экранов смартфонов, планшетов, компьютерные игры;
- слишком интенсивная физическая нагрузка менее, чем за 2 часа до сна;
- сбой внутренних ритмов сна и бодрствования, что происходит при частой и резкой смене часовых поясов.
Инсомния нередко возникает и при:
- эндокринных патологиях;
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта;
- болезнях опорно-двигательного аппарата, в особенности, если они сопровождаются болевым синдромом;
- приеме некоторых препаратов (гормональных, гиполипидемических средств, стероидов, определенных антидепрессантов, бета-блокаторов, мочегонных, противовирусных, антибиотиков и др.).
Симптомы бессонницы
В зависимости от особенностей клинической картины выделяют следующие варианты течения заболевания:
- Нарушения процесса засыпания. Обычно при таком типе бессонницы стоит только человеку лечь, появляются тягостные, беспокойные мысли, переживания, он постоянно вертится в кровати, скидывает одеяло и вновь укрывается, стремясь найти удобную позу. Из наступившей наконец дремоты может вызвать любой звук (даже шорох). Если здоровый человек засыпает в течение 10–15 минут, при бессоннице этот период растягивается до 2–3 часов и более.
- Интрасомнические расстройства. Это частые ночные пробуждения, после которых пациенту очень сложно снова уснуть. Сон прерывается как под влиянием внешних факторов (шум, свет), так и эндогенных причин (кошмары, страх, тревожность, беспокойство, болевой синдром, аритмия, апноэ, желание посетить туалет и т.д.). Здоровый человек после этого вскоре засыпает, но при бессоннице пациент может часами лежать без сна.
- Постсомнические нарушения сна, которые включают слишком ранний подъем без видимых причин (естественно, речь не идет о звонке будильника — человек встает гораздо раньше), утреннее чувство усталости, недомогания, слабость, снижение физической активности.
Формы бессонницы
В клинической практике выделяют следующие разновидности недуга:
- Нервная бессонница (ее также называют адаптогенной), возникающая на фоне внутренних переживаний из-за каких-либо проблемных ситуаций.
- Психофизиологическая инсомния. Развивается, если вовремя не заняться лечением нервной бессонницы. В таких случаях к стрессовым факторам попросту боится ложиться спать, и этот страх проявляется патологически повышенным беспокойством и нервным напряжением, возникающим незадолго до отхода ко сну.
- Псевдоинсомния. Это особая форма расстройства, при котором нарушается внутреннее восприятие сна. Пациент уверен (и убеждает в этом врача), что ночью совершенно не спит, хотя результаты исследования демонстрируют противоположное.
- Вторичная инсомния, связанная с сопутствующими психическими или соматическими расстройствами.
В зависимости от длительности сохранения симптомов заболевание может быть острым (до 3 месяцев) и хроническим.
Диагностика заболевания в центре «Зависимость 24»
Специалисты нашей клиники проводят диагностику недуга сразу в нескольких направлениях. Прежде всего, необходимо установить конкретную форму нарушений сна, для чего используют методику полисомнографии. Огромное внимание уделяют выяснению точной причины болезни, ведь это в конечном итоге влияет на выбор способа лечения инсомнии.
Начинают со сбора подробного анамнеза (мы просим пациента взять с собой имеющиеся выписки из амбулаторной карты, предписания профильных специалистов). Невролог спрашивает о принимаемых лекарственных препаратах (особенно, если пациент пьет их бесконтрольно), перенесенных заболеваниях, травмах. Обязательно назначают общие клинические анализы, инструментальные обследования.
При отсутствии каких-либо патологических изменений (либо же они незначительны и не могут вызвать бессонницу), рекомендована консультация психотерапевта. Нередко инсомния является следствием затяжной депрессии, невроза, разнообразных тревожных расстройств и т.д.
Основные способы лечения бессонницы
Специалисты клиники «Зависимость 24» всегда начинают с немедикаментозных методов терапии заболевания. Поэтому прежде всего пациенту рекомендуют:
- строго придерживаться индивидуального адаптированного удобного и щадящего режима дня;
- по возможности избегать отдыха в дневное время;
- во второй половине дня отказаться от стимулирующих активность нервной системы напитков и продуктов;
- строго дозировать рабочую нагрузку, избегать переутомления, работы в ночное время, в идеале — уйти в отпуск;
- заняться спортом (но тренировки нужно планировать утром или днем);
- совершать прогулки перед сном;
- отказаться от поздних ужинов, перекуров, выпивки.;
- обратить внимание на обстановку в спальне: на окно нужно повесить плотные шторы или жалюзи, при необходимости заменить постельное белье, матрас, подушку, одеяло, позаботиться о влажности и температуре в комнате, правильном воздухообмене.
Немедикаментозное лечение бессонницы также включает:
- регулярные консультации с психологом, которые помогут справиться с последствиями стресса, преодолеть нервное напряжение, тревогу, беспокойство;
- занятия йогой;
- техники релаксации, аутогенные тренировки;
- массажи;
- рефлексотерапия и др.
Что касается лекарственной терапии, ее схема подбирается строго индивидуально с учетом особенностей состояния здоровья пациента. >Для лечения нарушений сна применяют:
- Снотворные. Мы назначаем современные препараты с минимальным риском побочных реакций, включая развитие привыкания (международным «золотым стандартом» является использование одного из так называемых «3 Z» — зопиклона, золпидема или залеплона).
- Антидепрессанты с седативным действием.
- Успокоительные на растительной основе, которые в меньшей степени влияют и накладывают ограничения на распорядок повседневной жизни человека.
Для лечения бессонницы, обусловленной нарушениями биоритмов, применяют синтетические аналоги гормона мелатонина (гормона, который, собственно, и регулирует циклы сна и бодрствования). Но применение препаратов этой группы не исключает необходимости соблюдения принципов «гигиены сна».
Наши врачи (неврологи, психотерапевты и др.) Мы поможем вам полностью избавиться от бессонницы! Звоните нам по телефону 8 (495) 182-66-66. Наш консультант подберет удобное время для визита в клинику или оформит вызов врача на дом в пределах Москвы и области.
90% зависимых не признают того, что они больны
- Наши клинические психологи убедят пациента в необходимости лечения
- В случае лечения в клинике – консультация врача нарколога — психиатра бесплатно + годовое обслуживание
- Осуществляем транспортировку больного в стационар при необходимости
Лицензии и сертификаты
ОТЗЫВЫ
Все отзывыФото клиники
